Massage Amsterdam

We know how it goes: one day you’re enjoying life in this wonderful city of ours, the next day the hustle and bustle gets too much and you need to escape for a while. If a weekend getaway isn’t possible, you can save a few precious hours by visiting Heaven Four for a heavenly massage in Amsterdam East. Heaven Four offers true serenity in the form of massages, facial treatments, pedicure and other relaxing treatments, such as pregnancy massage, so you can feel refreshed and experience heavenly relaxation.

Heaven Four is not only designed to melt away stress — we offer services that can soothe sore muscles, refresh tired skin, or get you ready for a beach weekend or a big night out. Treat yourself to some pampering, you deserve it.

A relaxing massage is a true treat for body and mind. Massage is one of the oldest forms of healing and simply a wonderful way to reach a state of relaxation in no time. To feel good and function well every day, it’s important to take some time for yourself now and then. It’s time to recharge and say goodbye to stress!

What are the benefits of a relaxing massage?

The benefits of getting a massage are countless: a massage keeps your muscles supple, relieves muscle cramps, stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam worden afgevoerd. Bovendien geeft een ontspannende massage je immuunsysteem een boost, waardoor je minder snel ziek wordt. Een massage vermindert dus lichamelijke klachten, wat direct een positief effect heeft op de geest en vice versa. Lichaam en geest zijn met elkaar verweven en daarom hoor je mensen vaak zeggen dat massages goed zijn voor zowel lichaam als geest!

Wat kun je verwachten van een ontspannende massage?

Een typische massage begint met een korte intake, waarin u wordt gevraagd naar eventuele pijntjes of kwalen, de druk die u in gedachten heeft en lichaamsdelen die extra aandacht nodig hebben. Dan is het tijd om je uit te kleden. Onze proffesionele verwarmde massagebanken hebben een uitsparing voor uw gezicht, zodat u zich kunt concentreren op volledige ontspanning. De gebruikte etherische oliën hebben geweldige voedende en activerende ingrediënten voor de huid en een massage duurt doorgaans 30, 60, 90 of zelfs 120 minuten. Luister naar de rustige muziek op de achtergrond en laat het je masseur weten als de druk te zacht is (of te sterk!). Heb je haast of wil je graag speciale aandacht besteden aan een specifiek lichaamsdeel? Heaven Four biedt ook deelmassages aan. Dit zijn gebiedsspecifieke massages such as armmassages, voetmassages of gezichtsmassages waarmee u zich in een mum van tijd weer op en top voelt!

Een selectie van onze massages in Amsterdam

Weet je niet zeker wat voor soort massage je moet kiezen? Hulp is nabij! Hier is een handige lijst met populaire massages waarvan we denken dat je ze leuk zult vinden:

Hot Stone massage: Er wordt gebruik gemaakt van gepolijste en verwarmde lavastenen om u mee te masseren. De warmte die door de stenen wordt afgegeven, stimuleert de diepere lagen van het spierweefsel. Bereik een staat van diepe ontspanning zonder de sterke druk van een diepe weefselmassage te voelen! Hot stone massage

Zwangerschapsmassage : Tijdens uw zwangerschap kunt u last krijgen van uw rug, bekken, gewrichten, nek en schouders. Verder heeft een zwangerschap invloed op uw hormoonhuishouding, gevoelsleven en stofwisseling. Met een pregnancy massage zorgt u ervoor dat de spieren weer kunnen ontspannen en de energie weer gaat stromen. Verder vermindert de rugpijn, slaapt u beter en worden er minder stresshormonen aangemaakt. Zwangerschapsmassage

Wij gebruiken tijdens de pregnancy massage speciale kussens om uw buik en rug te ondersteunen. Hierdoor hebben wij meer ruimte om de massage aan te passen aan wat u nodig heeft. Uw buik ligt lekker vrij zodat u optimaal van de massage kunt genieten.

Vanaf welke week mag ik beginnen met Zwangerschapsmassage?

In principe mag u zich tijdens de gehele zwangerschap laten masseren. We houden de grens van 12 weken aan om te beginnen met masseren.

Bindweefselmassage: De bindweefselmassage geeft in kuurvorm het beste resultaat. Naarmate de kuur vordert wordt het weefsel soepeler en gaat de structuur van de huid er steeds beter uitzien. De huid raakt beter doorbloed en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Meestal is een kuur 6 tot 12 treatments. Een kuur bestaat uit 1 keer per week bindweefselmassage gedurende 6 weken, met daarna een rustpauze van 3 weken. Vervolgens is het mogelijk weer 6 treatments, 1 keer per week te nemen. Bindweefselmassage

Ontspanningsmassage: Een heerlijke massage die u volledig helpt ontstressen. Daarnaast wordt de bloedsomloop beter op gang gebracht en afvalstoffen worden sneller afgevoerd uit het lichaam. Ontspanningsmassage

Weetjes

Ben je moe, uitgeput, heb je een opgebrand gevoel of heb je veel aan je hoofd, dan is de kans groot dat je ook lichamelijke klachten krijgt, such as hoofdpijn, slapeloosheid, spierpijn en andere pijnen. Met een ontspannende massage neemt u de zaken weer in eigen hand. Het thermische effect en de aanraking die gepaard gaan met een massage bevordert de aanmaak van ‘het gelukshormoon’, waardoor je je – letterlijk – beter gaat voelen! Natuurlijk hoef je niet overstelpt te zijn met lichamelijke pijnen om een massage te krijgen. Een massage heeft ook preventieve functies en is gewoonweg een prettige behandeling om te ondergaan. Tijd om te ontspannen met een massage in Amsterdam!